Возможно ли так?

Как разобраться со стрессом

Здравствуйте! С вами-Михаил Косарев, автор сайта. Итак, поехали! Человек, воспринимающий негативные события слишком близко к сердцу, может испытывать серьёзный нервный стресс от 20 до 50 раз за день. Стресс с точки зрения биологии-нормальная реакция организма на опасность. 

В дикой природе он помогает быстрее бежать, лучше драться и прятаться. Но почему же зебры не умирают от инфаркта, не набирают лишний вес и не впадают в депрессию, спасаясь от хищников? На вебинаре разберёмся-как сохранить здоровье под постоянным давлением и чем отличается “хороший” стресс от “плохого”. 

 Ещё научимся сознательно работать над своим отношением к неприятностям. Кризис тоже может обернуться катастрофой. Дело в том, что во время стресса в организме происходят определенные физиологические изменения: в кровь поступает невероятно много химических веществ. Например, адреналин, из-за которого хочется кого-нибудь ударить или убежать. 

В общем-вести себя агрессивно. Наша базовая физическая реакция на кризис очень опасна. Из-за нее можно совершить неправильный поступок. Почему же одни люди способны волноваться только когда надо, а другие беспрерывно на нервах? 

Если исключить патологические случаи, когда к излишней нервозности приводит пониженное содержание сахара в крови (это способствует усиленной выработке адреналина), то часто испытывающий стресс, это-человек, у которого постоянно или время от времени внутреннее “я” вступает в конфликт с внешним миром. 

Нервничать человека заставляет все сделанное и сказанное “не так, как надо”. Это точно! Если в нашей жизни не будет стресса-вообще, то, возможно, утром мы не захотим вставать с кровати. Но по мере увеличения стресса, мы начинаем работать продуктивнее, приходит момент, когда напряжение становится таким сильным, что наша производительность падает, и очень-очень быстро. 

Здесь важно научиться распознавать приближение этого момента. Потому что всё бывает по-разному и меняется от ситуации к ситуации. Нервотрёпка по пустякам снижает иммунитет, подрывает здоровье и в, конечном итоге, жизнь сокращается. Как же надо плохо относиться к себе, чтобы сознательно лишаться нескольких лет существования? 

По-этому, главный совет тем, кто привык нервничать по поводу и без, простой: полюбите себя! Природа дала вам тело и душу, за которыми нужно ухаживать не меньше, чем за квартирой и машиной. Так почему же вы не приносите в квартиру всякую дрянь со свалки, но тащите в себя стрессы?

Запишитесь на вебинар! Его стоимость=900 руб. Имеется скидка! Получайте кэшбэк с покупки! Зарегистрируйтесь в кэшбэк-сервисе! Зарабатываете с покупок вы-зарабатываю и я! Так, пожелаем нам успехов! Будьте здоровы! До новых встреч!


                                                                 УЗНАТЬ РАСПИСАНИЕ ВЕБИНАРА !