ГИД ПО ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКЕ ПОДРОСТКА

Как осознать свою ценность?
Осознание ценности.

Здравствуйте! Главная задача подростка: разобраться в себе и решить, по какой дороге идти. Но, именно в переходном возрасте, мы сильнее всего сомневаемся в себе. И, остро чувствуем зависимость от родителей и учителей. От оценок, мнения друзей и даже виртуальных знакомых. Книга “Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность”, учит, как найти свои сильные стороны. обрести уверенность и развить привычки, которые помогут прожить самую лучшую жизнь. 

Автор книги Меган МакКатчен-профессиональный консультант, клинический психолог. Он-автор книг и статей, член нескольких международных профессиональных ассоциаций. Специализируется на работе с женщинами и подростками. Которые испытывают проблемы с идентичностью, самооценкой, имеют психологические травмы. Страдают депрессией, тревогой, послеродовым настроением и тревожными расстройствами. Вас интересует: зачем читать эту книгу? А, затем, чтобы:

  1. получить советы по поведению в сложных ситуациях;
  2. освоить приёмы саморегуляции, которые поддержат в трудную минуту;
  3. понять, что лежит в основе уверенности в себе;
  4. разобраться, что такое здоровая самооценка и что она даёт.

Книгу можно и читать, и слушать аудио. Но, есть ограничение: бесплатно 7 дней. Нажимайте на ссылку и, занимайтесь саморазвитием, читая или слушая книгу. Поймите-подростку это нужно для будущей жизни. Я желаю успехов! Будьте здоровы! До новых встреч! С уважением-Михаил Косарев.